Cuando se trata de comer saludable, no se trata solo de lo que está en
tu plato, sino también en tu vaso. Bebe y disfruta de estas saludables
bebidas:
1. Agua. En promedio, el cuerpo humano se compone alrededor de
60% de agua. Cada día nuestros cuerpos experimentan pérdida de fluidos y
es importante remplazar esos fluidos. El agua ayuda a la digestión, al
transporte de nutrientes y a la eliminación de impurezas en tu cuerpo y
mantiene una temperatura adecuada en el cuerpo. El agua también ayuda a
prevenir el cansancio del músculo. Beber ampliamente agua mantiene la
piel hidratada, rellenando las células de la piel, así lucirás más
saludable, joven y radiante. Ingerir la cantidad adecuada de agua
también ayuda a reducir calorías.
2. Té verde. El té es la segunda bebida más consumida en el
mundo, después del agua. Los beneficios para la salud que promueve el té
verde han sido reconocidos en China desde hace cien años. El té verde
brinda antioxidantes al cuerpo para protegerlo del daño de los radicales
libres. El té verde también ha demostrado tener beneficios para la piel
y protegerla contra el foto-envejecimiento (envejecimiento prematuro de
la piel causado por la exposición a los rayos ultravioletas). Si no te
gusta el té verde, Tegreen 97 es un excelente sustituto. De hecho, una
cápsula de Tegreen 97 de Nu Skin brinda el equivalente a siete tazas de
té verde pero sin la cafeína.
3. Jugo de Zanahoria. El jugo de zanahoria es una de las más
ricas fuentes de beta-caroteno, un importante antioxidante que puede
convertirse en Vitamina A si tu cuerpo lo necesita. Beta-caroteno está
relacionado con la salud de los ojos, la función inmune y la
transcripción de los genes. El jugo de zanahoria como fuente de
beta-caroteno puede prevenir la resequedad en la piel, reducir manchas y
cicatrices. También es importante para el mantenimiento y reparación de
la piel. Además de otorgar beta-caroteno, el jugo de zanahoria es una
excelente fuente de vitamina B y minerales.
4. Jugo de Naranja. El jugo de naranja es una buena fuente de
Vitamina C al igual que los flavonoides, ambos actúan como antioxidantes
en el cuerpo para combatir los radicales libres. La Vitamina C tiene
muchos beneficios para la piel, por ejemplo, es un factor que ayuda a la
producción de colágeno, que puede ayudar a la reducción de la
apariencia de líneas y arrugas. El consumo regular del jugo de naranja
ayuda a reducir los malos niveles de colesterol, ayuda a mantener una
buena presión sanguínea y protege contra la inflamación interna y
externa de la piel.
5. Jugo de fruta de Gâc. La fruta del Gâc es una fuente potente
de fitonutrientes, pero lo que la hace realmente única es que ofrece una
forma altamente biodisponible de carotenoides llamados "lipocarotenes".
De hecho, el beta-caroteno del fruto del Gâc ha sido científicamente
comprobado que absorbe mejor que cualquier beta-caroteno de vegetales
verdes. ¿Alguna idea de dónde conseguir la fruta del Gâc? Prueba el G3
de Nu Skin. Este jugo combina los beneficios del Gâc junto con otras
frutas que son también excelentes fuentes de antioxidantes. El G3 ayuda
al apoyo de la regeneración celular, fortalece la red de antioxidantes y
disminuye los efectos comunes de la edad a través de la protección del
ADN.
La próxima vez que estés planeando qué comer, asegúrate también de tomar
en cuenta lo que bebes. Estas cinco bebidas pueden brindarte beneficios
para la salud que ayudan a tu cuerpo a verse joven y sentirse
saludable.
